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看着这黑透了的肺!你还敢抽烟吗?

时间:2018-10-09 09:19  来源:未知  作者:八百寿

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你有长期吸烟的习惯吗? 据世界卫生组织数据标明:全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病,每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生,并且现在吸烟的人数越来越多。 长期吸烟

你有长期吸烟的习惯吗?

据世界卫生组织数据标明:全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病,每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生,并且现在吸烟的人数越来越多。

 

 

长期吸烟严重伤肺,导致肺部变黑,积聚毒素,甚至可增加肺癌的发生率。

 

长期吸烟变黑后的人肺

怎么样,有没有“震撼”到你呢?

都说饭后一支烟,赛过活神仙

吸烟的过程虽然是美好的

但抽了这么多年烟,您的肺已深受毒害!

 

 

任何疾病都是身体毒素堆积到一定程度的局部表现。

 

人体就好比一部机器,一台好车,一台车跑5000公里还需要换三滤,10000公里需要进4s店进行保养;人亦是如此,长时间抽烟,烟中的尼古丁等有毒物质不知不觉吸进肺里,毒垢积累,肺癌来袭。

 

其实很多人知道抽烟的危害,却还是奋勇投入到“烟民”的大军中去,我们没办法让每个人都不抽烟,只能想办法让危害降到最低。

 

  保护肺部健康,你应该这样做    

 
戒烟

 

 

吸烟伤害肺部健康。所以,戒烟是最好的选择。希望你可以下定决定开始戒烟,或先试着尽量少抽烟。

 
多饮水
 

肺部喜湿润厌干燥,所以,日常保护肺部要多喝水,水作为最常见的溶解剂,对于毒素的分解有着潜移默化的影响。及时补充水分,对肺部的养护有着极大的作用。

 
为身体排毒
 

长期吸烟毒素积聚,肺部变黑,严重伤肺。因此,我们应该着手从肺部保护做起。

1、多吃些清肺的食物

想要带走肺部的“垃圾”,除了呼吸之外还要多多吃一些润肺的食物,梨子、绿豆汤、果汁等食物,不但能润润肺,还可以清洁你的血液,为你的身体解毒,帮你的身体排除多余的毒素。

2、多呼吸新鲜空气

可以在每天早上、中午或者睡觉之前到户外或者环境较好的地方做深呼吸,要是没条件的人可以多打开窗户,做做深呼吸,做呼吸的同时抬起双臂,来个全身的放松,给自己的肺部来个“大扫除”。

3、多喝些清肺茶饮

有很多茶饮也是具有清肺的功效的,像蒲公英桂花茶,不但能帮你清走垃圾,还能帮拟去火,减少身体的一些不适的感觉,对人体自然是很好的!

 
常吃蛹虫草

 

首先,蛹虫草是入肺经的,对于肺气肿、肺结核、甚至是肺癌等呼吸系统的疾病都有很好的辅助治疗作用。

蛹虫草草对肺部的调理功效

1.蛹虫草中的虫草酸能保肺益肾、止血化痰,明显增强支气管纤毛活动能力,调节支气管平滑肌,同时虫草素对结核杆菌等能引起肺部感染的病菌有强烈抑制和杀灭作用。长期食用蛹虫草,能够平衡肺部消耗,降低肺部消耗。

2.蛹虫草中的虫草酸和虫草多糖都能修复已经受损的肺泡细胞。因此对各种类型的肺部疾病和支气管哮喘都有很好的功效。尤其对中老年和吸烟引起的慢支、哮喘效果特别显着。能够有效清除残留在肺部的有害物质,避免因长期吸烟而造成的肺癌。

3.对结核杆菌及肺炎球菌都有抑制作用,对某些真菌亦有抑制作用。蛹虫草可扩张气管和支气管,因此能改善呼吸状态,增加氧的吸入。另外,蛹虫草还具有抗肿瘤、提高免疫力、改善心血管功能、降低脑、眼球的内压、预防脑栓塞、心肌梗死及促进肺、支气管疾病的调理等良好功效与作用。

中医学认为其性平、味甘,归肺、肾二经,具有益肾壮阳,补肺平喘,止血化痰的功效。适用于肺肾两虚、精气不足之人,常见咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。由于它性平力缓,能平补阴阳,所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。

 

 

保健:从看不见到来不及

马云说过,很多人一生输就输在对未来趋势的看法上:第一是看不见;第二是看不起;第三是看不懂;第四是来不及!

其实保健也一样:

别人在了解,你看不起,说养生都是骗人的!

别人在养生,你看不见,说有那个必要么?

若干年后:

小病都生不起了,大病全把钱养医院了!

朋友,当你还在为每月吃几百块钱的保健品犹豫不决的时候,有没有想过在收到医院催命般的医疗费用清单时会有多么痛苦和悔恨呢?有的人还在暗自窃喜拒绝了养生“能省下一笔钱”的时候,有的人却躺在医院的病床上后悔没有早保健。

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